Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Λαχανικός σολομός τυλιγμένος σε ζύμη

Πώς να φτιάξετε σολομό με λαχανικά τυλιγμένα σε ζύμη;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Τα ψάρια κόβονται σε φέτες και απλώνονται σε ταψί στρωμένο με χαρτί, αλείφονται με λάδι, προστίθενται αλάτι και μυρωδικά και ψήνονται σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς για περίπου 20 λεπτά.
- Για τη σάλτσα μπασαμέλας, το αλεύρι τηγανίζεται στο λάδι και τα υπόλοιπα υλικά προστίθενται σιγά σιγά και στερεοποιούνται.
- Για τα ψητά λαχανικά, τα κρεμμύδια και το σκόρδο τηγανίζονται πρώτα σε λάδι.
- Στη συνέχεια, προστίθενται άλλα λαχανικά και συνεχίζεται το τηγάνισμα.
- Προσθέτουμε αλάτι και μπαχαρικά, αφήνουμε στην άκρη και περιμένουμε να κρυώσει.
- Για τη ζύμη, η μαγιά διαλύεται σε χλιαρό νερό. Εκτός από το αλεύρι, στη μαγιά προστίθενται και άλλα υλικά.
- Προστίθεται αλεύρι σταδιακά για να αποκτήσει μια μαλακή, λαδωμένη ζύμη.
- Κομμάτια μεγέθους μανταρινιού κόβονται από τη ζύμη και ισιώνονται.
- Η πεπλατυσμένη ζύμη καλύπτεται πρώτα με σάλτσα βασαμέλας, μετά ψητά λαχανικά και 1 φέτα ψαριού σολομού από πάνω.
- 10. Οι έτοιμες ψαρόπαστες τοποθετούνται σε δίσκο με χαρτί και βουρτσίζεται ο κρόκος αυγού.
- 11. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 225 βαθμούς για 20 λεπτά περίπου.
Σολομός με λαχανικά τυλιγμένο σε ζύμη Συνταγή με φωτογραφία





















